Indlæser Begivenheder

Yogaworkshop i Solo Fitness: Glade hofter og livsglæde

Med fokus på yoga for hofterne vil vi arbejde med at smidiggøre, styrke og afspænde ben, hofteområde, mave og lænd.

Vores hofter hænger sammen med det andet chakra: Svahdisthana, der på et mere subtilt plan er tæt forbundet med vores livsglæde, kreativitet og følelsen af flow.

Der vil være en vekselvirkning mellem dynamiske øvelser, der sætter gang i energien og blodgennemstrømningen, og rolige og restorative (genopbyggende) øvelser, der åbner kroppen i sit eget tempo.

Vi vil også lave åndedrætsøvelser, bruge visualisering og afslutte med en dyb, guidet afspænding.

Husk at medbringe en skridsikker yogamåtte, to tæpper og gerne andet yogaudstyr, du plejer at bruge. Yoga-workshoppen er for alle – mænd og kvinder, unge og ældre, nybegyndere og øvede. 

Kun for medlemmer af Solo Fitness. Tilmelding via hjemmesiden eller appen. 

25 juni
lørdag klokken 9:00 - 11:00

Details

  • Start:
    25. juni klokken 9:00
  • End:
    25. juni klokken 11:00
  • Event Category

Organizer

Yoga med Anja Limkilde

Venue

Solo Fitness Rudkøbing

Havnepladsen 5
Rudkøbing, 5900 Danmark

+ Google Maps

No Comments

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.