Vores fordøjelse har brug for både bevægelse og hvile for at fungere optimalt. I yogatimerne med fokus på fordøjelse og indre ild er vores fokus på maven. Vi styrker den, strækker den, bevæger den og masserer den indefra med åndedrættet.

Vores fordøjelse har brug for både bevægelse og hvile for at fungere optimalt. I yogatimerne med fokus på fordøjelse og indre ild er vores fokus på maven. Vi styrker den, strækker den, bevæger den og masserer den indefra med åndedrættet.

Vi arbejder både med den nederste del af kroppen, samtidig med at vi får opmærksomheden væk fra hovedet og ned i kroppen. 

Vores fordøjelse har brug for både bevægelse og hvile for at fungere optimalt. I yogatimerne med fokus på fordøjelse og indre ild er vores fokus på maven. Vi styrker den, strækker den, bevæger den og masserer den indefra med åndedrættet.