Indlæser Begivenheder

Eftermiddagsyoga på Nordlangeland: Yoga for åndedrættet

Vi trækker vejret mere end 20.000 gange om dagen, og langt de fleste vejrtrækninger sker, uden vi overhovedet lægger mærke til dem.

I yoga-forløbet med fokus på åndedrættet vil vi blive bevidste om vejrtrækningen og lære hvordan man kan bruge den til at løfte energien eller til at berolige kroppen og nervesystemet.

Vi laver yogaøvelser, der fokuserer på hjertechakraet, hvor lungerne hører til. Der vil være øvelser, der smidiggør og afspænder ryggen, brystkassen, maven og halsen, så vi kan trække vejret mere frit.

Der vil være flere åndedrætsøvelser undervejs – både kombineret med yogastillinger og liggende på gulvet. Vi slutter med en dyb, guidet savasana (afspænding).

Det praktiske:

Pris for 10 gange yoga: 950 kroner (rabatpris til medlemmer af Fitness Nord: 600 kroner)

Drop in-pris: 110 kroner per gang.

De 10 mødegange: 15. august, 22. august, 29. august, 5. september, 12. september, 19. september, 26. september, 3. oktober, 10. oktober og 17. oktober 2022.

Tilmelding til Anja Limkilde på 2235 7974 (gerne som sms) eller via kontaktformularen her.

29 august
mandag klokken 16:45 - 18:15

Details

  • Start:
    29. august klokken 16:45
  • End:
    29. august klokken 18:15
  • Event Category

Organizer

Yoga med Anja Limkilde

Venue

Nordlangelandshallen

Snødevej 140 B
Tranekær, 5953 Denmark

+ Google Maps

No Comments

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.