Vores fordøjelse har brug for både bevægelse og hvile for at fungere optimalt. I yogatimerne med fokus på fordøjelse og indre ild er vores fokus på maven. Vi styrker den, strækker den, bevæger den og masserer den indefra med åndedrættet.

Vores fordøjelse har brug for både bevægelse og hvile for at fungere optimalt.

Vi trækker vejret mere end 20.000 gange om dagen, og langt de fleste vejrtrækninger sker, uden vi overhovedet lægger mærke til dem. 

Vi trækker vejret mere end 20.000 gange om dagen, og langt de fleste vejrtrækninger sker, uden vi overhovedet lægger mærke til dem.

Vi trækker vejret mere end 20.000 gange om dagen, og langt de fleste vejrtrækninger sker, uden vi overhovedet lægger mærke til dem. 

Vi trækker vejret mere end 20.000 gange om dagen, og langt de fleste vejrtrækninger sker, uden vi overhovedet lægger mærke til dem.

Vi trækker vejret mere end 20.000 gange om dagen, og langt de fleste vejrtrækninger sker, uden vi overhovedet lægger mærke til dem.